Modalidade: Ginástica

Beneficio da Ginástica:  Se você quer tonificar  os músculos inferiores, não perca as aulas de STEP E CIRCUITO, trabalha . Panturrilhas, coxas e glúteos, abdome são  exercício  intensos  durante os movimentos realizados. O melhor disso? Você nem percebe que está numa malhação intensa.
O gasto calórico dos exercícios está relacionado com a condição física inicial do praticante, seu estado de saúde, alimentação e horas de sono. Em uma aula de 30 a 45 minutos, há queima de 300 a 600 calorias.

Mensalidade R$:
Matrícula R$: 

Horários da Ginástica:

Segunda, Quarta  e Sexta feira

12:15 as 13:15 hs                           2º: STP/GAP
17:30 as 18:30 hs                           4º: CIRCUITO
18:30 as 19:30 hs                           6º: STP/LOCAL


  
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